Camisinhas e anticonceptivos – Como funcionam e a importância!

Sabemos que hoje em dia existem muitos métodos e técnicas para que haja uma vida sexual mais saudável e prazerosa para qualquer casal. De viagras naturais para homens até remédios para aumentar prazer de mulheres, a saúde e felicidade sexual a dois fica cada vez facilitada.

Entretanto, no meio desse processo, há uma coisa muito importante que geralmente é esquecida: a camisinha. As camisinhas de latex são feitas da seiva de árvores de goma, um material forte que não permite a passagem do esperman, bacteria ou vírus, incluindo o HIV.

Eficácia das camisinhas de latex

Estudos de laboratória indicam que as camisinhas de latex são 98% eficazes em prevenir a transmissão de doenças sexualmente transmissíveis incluindo o HIV ao ser uma barreira eficiente. É mais difícil determinar se um usuário foi exposto a uma parceira infectada ou se usou a camisinha corretamente.

Vários estudos epidemiológicos demonstram que os usuários de camisinhas de latéx e suas parceiras tem uma frequência mais baixa de gonorréia, a doença inflamatória da pelvis, e o câncer pélvido que as pessoas que não usam camisinhas, Outros estudos ensinam que quando se aumenta o uso de camisinha, se reduz a possibilidade de transmição de doenças sexuais incluindo o HIV.

Num estudo de dois anos na Europa com parceiras “discordantes”, onde uma pessoa está infectada com o HIV e a outra não, os investigadores demonstraram que o uso consistente de camisinha reduz significativamente a possiblidade de passar o HIV de uma parceira infectada a uma não infectada.

De 124 parceira discordantes que usaram camisinha consistentemente durante o estudo, nenhuma das pessoas não infectadas, chegaram a se infectar o o HIV. Em contraste com 121 pessoas discordantes que não usaram camisinhas consistentemente, 12 (10%) das pessoas não infectadas se infectaram durante o estudo.

A prevenção de embaraços: a eficácia da camisinha de latex como um método anticonceptivo varia de 87% a 98%, segundo a provação e o mais importante é o uso consistente. Se são usadas corretamente para cada ato sexual de penetração, as camisinhas de latex sã 98% eficases em prevenir gravidez. Quando se cortam os erros do usuário (como não colocar a camisinha corretamente sobre o pênis), as camisinhas tem um nível de eficácia em torno dos 87%.

As camisinhas de latex para o sexo anal: não existe nenhuma dúvida que o uso de camisinhas de latex reduz a transmição de doenças sexualmente transmissiveis. Mas existem poucos estudos que tem investigado a eficácia das camisinhas durante o sexo anal. Um repasse do tema, publicado em 1997, diz que os poucos estudos que se tem levado a cabo afirma que a frequência de rompimento e saida acidental da camisinha, em geral são maiores que no sexo vaginal.

Por que o risco de transmição é mais alto pelo meio do sexo anal?

Porque uma ruptura de uma camisinha durante o sexo anal, pode trazer algumas consequências muito sérias. Devido ao risco maior de transmição do HIV pelo coito anal, a ruptura de camisinhas durante o cuito anal tem sérias consequências. Vários estudos documentam que em situações de alto risco sexual, o uso consistente de camisinhas reduz significativamente o risco, mas não elimina a possibilidade de novas infecções como o HIV.

Taxas de rupturas de camisinhas de latex: novos estudos ensinam que os condones de latex tem poucas incidências de rupturas, poucos defeitos e que são boas barreiras para prevenir as doenças infecciosas. As camisinhas de latéx não tem buracos naturais ou poros por onde se permitem passar partículas infecciosas.

Um estudo sobre prevalecer as rupturas e saidas acidentais de camisinhas indicam que 353 atos de coito sexual entre profissionais do sexo e seus clientes em Nevada – Estados Unidos, hávia somente dois relatos de camisinha rompida no momento de tirar o pênis. Outro estudo reportou uma taxa de ruptura de 2.1% e uma taxa de saída acidental de 1.1% para camisinhas de latéx durante o coito sexual. Em um estudo na França de mais de 700 heterosexuais, a cifra de rupturas era de 3.4% e de taxa de saída acidental era de 1.1%.

Maior eficiência das camisinhas de latex: os estudos também tem assinalado que o nível de experiência diminui as incidências de rupturas. A lubrificação externa das camisinahs de latex (são lubrificantes a base de água) tem incidido na diminuição das taxas de rupturas sem aumentar significativamente as incidencias de saídas acidentais das camisinhas. O uso de ambos camisinhas de homem (externos) e de mulher (internos) para o mesmo ato sexual não se recomenda pela possibilidade de fricção que aumente ao usar simultâneamente duas camisinhas.

Para assegurar a maior eficiência das camisinhas e reduzir os erros:

  1. Use lubrificantes a base de água com camisinhas de latés.
  2. Não use lubrificantes a base de óleo com camisinhas de latéx.
  3. Mantenha as camisinhas de latex em um lugar seco e fresco..
  4. Não exponha as camisinhas de latex a luz solar direta ou a temperaturas mais elevadas.
  5. Use camisinhas que não estejam defeituosas e observe a data de validade na embalagem da camisinha.
  6. Não use camisinhas em embalagem danificada ou em embalegem que esteja aparentemente velhas.
  7. Pratique com as camisinhas de latex antes de usá-la com sua parceira.

Modelos de camisinhas de latex

Existem duas talas de profilaticos no mundo: a européia e a asiárica de diâmetro e longitude menos. Esta diferença de tamanhos é justificada, já que, segundo o famoso estudo Kinsey, a raça e o tamanho do pênis estão em estreita relação. Os dados deste estudo publidade em EEUU em 1948, revelam que o aparato genital dos varões orientais é em torno de 2,5 centímetros mais curto que a referência ocidental.

Atualmetne, está esperimentando-se um novo tipo de camisinha, especial para a comunidade gay, fabricado com uma variedade de poliuretano chamada Duron, que garatia uma maior resistência sem perda de sensibilidade. Até o momento os profiláticos utilizados para as relações homosexuais são bastante mais grossos, já que a região anal provoca uma erosão importão e, por agora, era a única maneira de garantir que não se ropiriam durante penetração. Somente nos países do norte da Europa se vendem preservativos especialmente indicados para este tipo de relações, que também inclui um lubrificante hidrosoluvel a base de silicone, que torna mais difícil sua ruptura.

  • Estriadas ou com rugas: Preservativos indicados quando existe dilatação vaginal, algo muito habitual depois de um parto. Serve como estimulante das paredes vaginais e proporciona maior prazer.
  • Anatomicas: São um tipo de preservativos ligeiramente mais largos no extremo superior e, teoricamente, fazem sentir-se mais cômodos ao homem.
  • Coloridos e de sabor: Os sabores não são reais, semdo que incluem substâncias aromáticas. Os de cor tem sido especialmente desenhados para que os pênis das pessoas de raça negra não percam seu aspecto original ao usar um preservativo.
  • Extra finos: Tem uma grossura mais reduzida e, embora a sensibilidade seja praticamente a mesma, proporcionam um fator psicológico muito importante para as pessoas ao usar a camisinha
  • Lubrificados: Normalmente cheios de silicone, devem ser utilizados quando há sequidão vaginal, algo que ocorre a mulher ao terminar a menstruação.
  • Retardantes: Banhados em uma substância anestésica, normalmente bendocaína, que retarda a ejaculação. Indicados para os homens que sofrem ejaculação precoce.
  • Com espermicida: Recubertos com substâncias repelentes de semen, como o Nonoxinol 9, que não danificam a camisinha

Modo de emprego

O preservativo é um dos métodos anticonceptivos mais seguros que existem, sendo praticamente impossível que se rompa. Quando falha, normalmente é a causa de uma colocação inadequada. Por isso é tão importante uma correta colocação, Há quem comente que teve que parar para poder enfiar novamente. É um grande erro.

Tem que aproveitar qualquer situação para desfrutar o sexo. Pode ser muito divertido que ela ponha em você, que coloque sua mulher ela te fala, etc. O realmente importante é que caia bem após colocado e para ele tem que seguir os seguintes conselhos:

Dicas para ter uma pele sempre bonita e saudável

A pele é o maior órgão do corpo humano, porém muitas vezes o cuidado com ela é negligenciado. Por ter uma funcionalidade principalmente externa muitos acabam esquecendo da sensibilidade e da importância da pele para a saúde de todas as outras áreas do organismo.

Entre os erros mais comuns cometidos contra a pele, o principal deles é a falsa ideia de que apenas as mulheres precisam de proteção. Vários fatores culturais e sociais levam os homens a não darem a devida atenção à pele.

Vários estudos apontam que a incidência de câncer de pele em pacientes do sexo masculino tem aumentado de maneira exponencial e é preciso conscientizar esse grupo sobre a importância da prevenção.

As mulheres são mais cuidadosas quando o assunto é pele, contudo produtos e maquiagens em excesso são prejudiciais à boa aparência e interferem na prevenção às rugas. Dietas e procedimentos cirúrgicos também podem fazer mal ao órgãos que envolve todo o corpo.

Proteja-se do sol

O sol é o astro rei, sem ele não haveria vida na terra. O calor do sol é um fator essencial para o equilibro do planeta mas pode ser prejudicial quando em excesso. A pele humana é muito sensível aos raios nocivos e por isso é preciso prevenir-se.

Ao contrário do que muitos acreditam não basta passar protetor solar. Mesmo com os produtos que criam uma barreira preventiva é preciso evitar tomar sol nos horários de pico, andar sempre munido de chapéus ou guarda-sois e óculos especializados.

Hidratação é essencial

Com um mercado tão farto e variado é possível encontrar um creme hidratante que sirva de maneira ideal. Os principais tipos ficam entre os para pele ressecada, oleosa ou mista. Também é comum ver produtos que atendem às necessidades diferentes de cada faixa etária.

Evite técnicas invasivas

Bronzeamento artificial, depilações contantes e tratamentos capilares são alguns dos procedimentos que podem prejudicar a saúde da pele. O auxilio de um dermatologista para definir a quantidade de uso dessas técnicas é essencial.

Qualidade de vida

Nós somos o que comemos. Essa máxima parece radical, mas é a pura verdade. Comer bem, ter uma ingestão constante de líquidos, ter um sono proveitoso e até fazer sexo podem influenciar na aparência da pele.

É importante manter-se bem por dentro ou por fora e a pele é o primeiro indício de que algo pode estar errado. Dessa maneira é preciso confiar nas dicas oferecidas pela pele e eliminar o que te faz ficar com “rugas de expressão”.

Em tempos de guerra – Qual a relação da mesma com nossa sexualidade?

A guerra afeta nossa sexualidade?

Moradores de um país que está a milhares de quilômetros da guerra no Iraque, nossa primeira reação é achar que toda essa violência, porém tão longe, não nos afeta no dia-a-dia, seja em relação a atividades simples como trabalhar, comer, dormir, aproveitar as horas de lazer, até chegarmos a relacionamentos de amizade, sentimentais, sexuais.

Será?

Especificamente em relação ao sexo, uma vez que ele é a expressão mais profunda de amor ao próximo, podemos afirmar, com base em nossa atividade clínica, que todos nós somos afetados – uns mais, outros menos.

A plena sexualidade depende de um elevado grau de felicidade íntima de cada parceiro, e é sabido que não se pode ser plenamente feliz em meio a notícias de atrocidades, prepotência e arrogância imperial, dando conta de um massacre contra a população de um outro país, já que esta não pode ser considerada uma guerra (que pressupõe uma luta entre iguais), mas apenas o exercício da lei do mais forte, vale dizer a lei das selvas, sem o respaldo da comunidade internacional.

“Não posso ser feliz e, conseqüentemente, plenamente predisposto a dar meu amor ao próximo por vias sexuais de maneira intensa, pois meu organismo se recusa a atender minhas disposições a respeito”, disse-me um paciente paulistano, de 35 anos, que encarou pela primeira vez na vida problemas com ereção.

É um caso isolado? Absolutamente. Problemas de impotência vêem ganhando terreno em nosso país com a sucessão das crises e do aumento dos índices de desemprego, de achatamento salarial e de violência urbana, colaborando para a dissolução de casamentos e provocando ansiedade e estresse.

Realmente, sendo a relação sexual a mais intensa demonstração de amor ao próximo, ela só pode ser ampla, geral e irrestrita à medida em que estejamos cercados de paz, do sentimento de justiça e de religiosidade, seja qual for a forma com que esta se manifeste.

O tratamento clínico ajuda, mas não há medicação capaz de superar a nossa capacidade de indignação diante das injustiças cometidas em nome da tentativa de imposição de uma suposta libertação que, na verdade, esconde o desejo de dominação política e econômica de um império sobre uma pequena nação.

Paz! Somente na paz é possível florescer, com todo o seu poder, o amor de um ser humano por seus semelhantes.

Como fazer mulher dar o primeiro beijo

Faça uma pesquisa de homens que estão em relacionamentos comprometidos, e muitos se sentem como se eles fossem os únicos que sempre tomar a iniciativa romanticamente. Isso faz com que muitos deles infelizes e pode até mesmo torná-las duvidar de sua própria auto-estima.

Felizmente, existe uma solução simples para esse problema.

  1. Sempre tem tempo para ser afetuoso com sua mulher. Quando você encontrar com ela, recebê-la com um abraço e um beijo. Cuddle com ela no sofá, e correr os dedos pelo cabelo dela. Quando em público, estar disposto a segurar a mão dela e colocou seu braço ao redor dela. As possibilidades são, quando você regá-la com carinho, ela vai dar-lhe alguns para trás.
  2. Mostrar-se para ser simpático. Não seja alguém que é extremamente negativo e é sempre a queixar. Aprender como beijar. Faça o seu querer gastar muito tempo com você. Fale sobre coisas que você tem em comum, e mostrar-lhe que você se preocupa e se preocupam com coisas que ela gosta.
  3. Orgulhe-se de sua aparência, incluindo fragrâncias. Usar um perfume que ela acha atraente e agradável. A colônia agradável ou after shave pode fazer maravilhas para desenhá-la mais perto de você!
  4. Se você quer a sua mulher a ser carinhoso com você, você tem que ter certeza que você dá a abundância e fazê-lo muitas vezes! Não espere até que ela fez um primeiro movimento, você precisa estar disposto a assumir a mergulhar e dar o primeiro passo. Se você se encontrar sem querer, e achar que o dois de você não encontrar prazer nas coisas semelhantes e não são suficientemente confortáveis um com o outro para ser facilmente afetuoso, as possibilidades são você não são compatíveis e você nunca pode receber o carinho que você desejo dela.
  5. Certifique-se de deixá-la saber quando ela faz algo que você gosta. Dish os elogios! Não seja falso com os comentários que você faz, mas deixá-la saber que você acha que algo bonito ou que ela fez algo assim. Você não tem que ter fantasia, o discurso florido para fazer isso, basta ter certeza que ela sabe que você gosta dela e que gostaria de estar com ela.
  6. Traga-lhe um presente quando você vê-la. Você não tem que ir ao mar e regá-la com presentes caros, mas qualquer pequeno sinal de sua afeição é um gesto bonito. Você pode trazê-la de uma barra de doce preferido ou um cartão ou uma caixa de lenço de papel quando ela tem um nariz escorrendo. Tudo o que mostra a ela que você se importa e se preocupam com ela seria apropriada.
  7. Faça o que for preciso para ter certeza que ela sabe que ela é a pessoa mais importante do mundo para você. Mostre-lhe que ninguém está acima dela e que vai fazer todo o possível para fazê-la feliz e confortável.
  • Outras dicas:
    Dê o primeiro passo para demonstrar afeto a ela, e ela vai retribuir mais do que provável.
  • Se você está nervoso sobre fazer esse primeiro passo, certifique-se que você está disposto a deixá-la. Ler Como beijar uma garota tutorial. Esteja aberto para receber um beijo dela, se você não quer beijá-la primeiramente. Você não quer se afastar dela quando ela se move dentro
  • Certifique-se que ela está realmente interessado em avançar no seu relacionamento antes de tomar a mergulhar. É humilhante para se mover, apenas para descobrir que ela quer levá-lo lentamente.
  • Regá-la com elogios sobre sua aparência física. Toda mulher quer se sentir bonita.
  • Se você está no ponto de beijar já, tentar beijar seu pescoço. Este é um local extremamente agradável para muitas mulheres, e você pode dizer as respostas físicas e vocais, se ela gosta dele. Se você sentir a sua afastar, você sabe que este não é um ponto aceitável, mas vale a pena tentar.
  • Quando você sair, certifique-se de ir a lugares onde você pode realmente desfrutar de uma conversa com o outro. Você não quer ir para algum lugar como os filmes porque você acaba forçado a sentar-se em silêncio e você realmente não tem a oportunidade de conhecer uns aos outros. Encontre um agradável, calma, lugar tranquilo, como um café ou à beira-mar.

O que é a Inibição do Desejo Sexual?

A inibição do desejo sexual trata-se da dificuldade ou inexistência do desejo sexual, ou seja, aquilo que motiva o ser humano de iniciar e muitas vezes de ter uma atividade sexual.

Esta disfunção pode acometer tanto homens, quanto mulheres de qualquer idade. É importante dizer que a fase de desejo da resposta sexual humana é a que permite que o corpo entre em estado de excitação, estado que prepara o corpo para atividade sexual, ou seja, condições físicas que permitem um encontro sexual, como: aumento de batimento cardíaco, pupilas dilatadas, sudorese…

Nos homens ereção e nas mulheres lubrificação e dilatação da vagina, sem este processo torna-se difícil e muitas vezes impossível de se manter uma atividade sexual.

Em muitos casos é possível que este homem e esta mulher até consigam ter o processo de excitação preservado, contudo com a falta de desejo sexual, pode ser que este processo excitatório não se mantenha até o fim da atividade sexual, ou que esta pessoa apenas fique disponível para a atividade sexual quando procurada, ou seja, que  expresse interesse em ter atividade sexual raramente, ou em alguns casos nem mesmo chegue a ter iniciativa para atividade sexual.

A inibição de desejo pode ser primária, quando este individuo desde o inicio da vida sexual percebe dificuldade, ou falta de interesse sexual. A secundária trata-se de quando após um período de vida sexual satisfatório este individuo começa a apresentar a dificuldade. Por fim a situacional que diz respeito à apresentação de desejo com algumas parcerias e situações e falta do desejo sexual em outros contextos e parcerias.

Características diferenciais da Inibição do Desejo Sexual

Apesar de em alguns casos de inibição de desejo manter preservado o processo de excitação corporal em suma, a maior frequência é que este processo seja defasado pela falta de desejo, nestes casos não é incomum que homens tenham dificuldade de ter e manter ereção peniana e que as mulheres apresentem falta de lubrificação e dilatação da vagina.

Nestes casos é possível que estas pessoas até passem a evitar atividade sexual. Os homem na tentativa de evitar a frustração e a vergonha de não conseguir ter ereção, e as mulheres por sentir dor e desconforto em função da falta de lubrificação e dilatação.

Nos casos em que a função de excitação sexual está preservada pode causar a falta ou a dificuldade de atingir o orgasmo.

O Tratamento visa trabalhar a autoeficácia individual, bem como sanar dúvidas, desmistificar mitos e crenças de comportamento e desempenho e reestruturar uma nova possibilidade de viver o encontro sexual de maneira responsável, autônoma e com qualidade.

Obesidade: está na hora de controlar o ponteiro da balança

Atualmente, essa doença caracterizada pelo excesso de peso só perde para o fumo enquanto causa de doenças e morte prematura. E o número de obesos no mundo não pára de aumentar. Nos Estados Unidos, os casos dobraram desde 1980. Hoje, 15% da população americana é obesa e cerca de 3% corre muito risco.

Estima-se que o mal tenha matado 300.000 pessoas em 1999. Na Europa, a tendência é a mesma e, segundo o último levantamento realizado pelo Ministério da Saúde (1993), cerca de 15% da população brasileira adulta encontra-se com sobrepeso e 6,8% tem obesidade.

Essa doença crônica, caracterizada pelo excesso de gordura no corpo, se instala quando, por um longo período de tempo, a quantidade de energia ingerida por meio da alimentação é maior que a energia gasta pelo organismo para realizar suas atividades. Apesar de não ter cura, ela tem controle. Por isso, aprenda a mantê-la bem longe de você.

Organismo e a obesidade!

Genes gulosos e alimentação errada

Existem casos de obesidade puramente genéticos e casos exclusivamente ligados a fatores ambientais. Porém, a maioria se deve a conjunção dos dois. Cerca de quarenta genes estão ligados à obesidade e sete deles têm comprovada relação direta com a doença. Porém, na maioria dos casos, eles não determinam o mal e sim um maior risco de ele se desenvolver.

A presença desses genes explica por que algumas pessoas simplesmente gastam energia mais lentamente e/ou sentem necessidade de mais comida. Quando esses fatores genéticos se associam a maus hábitos como sedentarismo e uma alimentação rica em doces e gorduras, o resultado é a obesidade.

As mulheres sofrem mais

No Brasil, 33% da população feminina está acima do peso. Apenas 13% dos homens encontram-se na mesma situação. Não existe razão comprovada para isso, mas os especialistas acreditam em algumas hipóteses. Para começar, mulheres apresentam maiores índices de gordura e menores de massa magra corporal (músculos) que os homens.

O gasto de energia está diretamente relacionado a porcentagem de massa magra. Isso significaria que garotas queimam menos energia, mesmo em repouso. Além disso, devido a flutuações hormonais, as mulheres teriam mais apetite para alimentos gordurosos e doces.

Gordura localizada

Embora a quantidade total de gordura no corpo seja importante, é essencial saber onde ela está localizada. Os riscos à saúde são maiores quando ela se deposita na região abdominal. Quando ela se concentra em outras partes do corpo, como coxas e quadris, é menos perigosa. A gordura central é identificada como fator de risco para várias doenças.

Para combater a doença

Obesidade não tem cura, mas tem controle. Isso significa que não adianta só se livrar do peso extra. É preciso mudar certos hábitos e comportamentos para a vida toda.

Doces, alimentos gordurosos (coxinha, pastel, empadinha, molhos, carne vermelha), chocolate, refrigerante e bebidas alcoólicas devem ser eliminados do cardápio diário.

Tente também não passar muitas horas sem comer. Vale inclusive fazer um lanchinho (uma fruta), entre as refeições principais.

Coloque a atividade física no seu dia-a-dia. Pelo menos 30 minutos, três vezes por semana. Você pode andar pelo quarteirão, nadar, pedalar, correr.

Stress engorda. Por isso, aprenda a controlar esse mal da vida moderna. Durma bem, caminhe ao ar livre, leia um bom livro, sorria, respire fundo, relaxe!

Segredo para uma cabeça do pênis maior

Também conhecida como a glande do pênis, a cabeça do pênis é a única área que os caras tendem a esquecer quando estão trabalhando para aumentar o pênis.

Você provavelmente pensa em adicionar comprimento e circunferência ao eixo, mas se você realmente quer um pênis maior que vai impressionar as mulheres, você também vai querer aumentar a cabeça.

Importância da cabeça

É fácil cair na linha de pensar que as mulheres querem homens que tenham pênis mais longos e mais grossos. E, embora isso seja verdade, você deve ter em mente que a cabeça do pênis é a primeira coisa que ela vê e a primeira coisa que entra nela e vai ajudar você a fazer a mulher gozar rápido.

Você realmente quer que ela sinta e não tenha o tipo de pênis que parece um lápis afiado: grosso na parte de baixo, mas fino e afilado no topo. Ter um grande pênis glande tornará sua masculinidade mais atraente para ela.

Segredo para uma cabeça maior

A cabeça do pênis é preenchida com um tecido esponjoso ao redor do final da sua uretra. Seu objetivo é aumentar e sustentar uma quantidade maior de fluxo sanguíneo na cabeça do pênis, de modo que o tecido se expanda permanentemente.

Quando a maioria dos homens faz exercícios de ordenha ou de Jelqing, eles tendem a parar logo depois da cabeça do pênis.

Embora este exercício seja excelente para aumentar o comprimento do seu pênis, você também deve gastar algum tempo com a cabeça.

A técnica

Enquanto seu pênis estiver semi-ereto, aplique um lubrificante no eixo. Um bom para usar seria um óleo de realce masculino especialmente formulado que tem uma base de óleo com extratos de ervas adicionados.

Estas ervas específicas, como o ginkgo, podem ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo para todo o seu pênis.

Pegue o seu polegar e indicador e faça o sinal de “ok”, em seguida, gentilmente, mas com firmeza, segure a base do seu pênis e deslize lentamente os dedos até o seu eixo.

Quando você alcança a base da cabeça, aperte um pouco mais, mas não tanto que cause dor.

Você deve ver sua cabeça do pênis inchar enquanto o sangue a inunda e permanece presa enquanto você continua a manter pressão sobre ela.

Mantenha isso por 10 – 30 segundos antes de soltar, em seguida, comece na base novamente e deslize os dedos de volta para a cabeça, segure, solte, repita por cinco minutos.

Em poucas semanas você deve começar a perceber que seu pênis é mais longo e sua cabeça mais grossa. Muitos homens que tentam essa técnica estão satisfeitos com os resultados.

 

Dieta sem carne é saudável?

Uma dieta sem carne é saudável? Existe muitas controvérsias já que a carne é uma grande fonte de proteína,vitamina b12 e ferro.

A boa notícia é que sim,é perfeitamente possível termos uma alimentação 100% saudável sem carne,que por sua vez não deixa de ser uma das grandes causadoras de doenças cardiovasculares.

Mas lembrando que cada necessidade de dieta equilibrada deve ser feita por um especialista,pois cada caso é um caso. Patrik Baboumian o homem mais forte da Alemanha é uma prova que sim é possível. Vegano declarado (não consume nenhum tipo de alimento animal) consegue levantar 550kg nas costas.

Por que a carne é importante?

A carne é uma ótima fonte de principalmente de proteína, que é essencial na composição muscular, recuperação de tecidos,produção de hormônios e na regulação de estímulos de saciedade,que é essencial em qualquer regime.

Então o ideal é saber de algum alimento digno de substituir a carne nesse caso. Alguns vegetais possuem uma maior quantia de ferro que as carnes em geral.Mas a principal carência que a falta de carne traria,é no caso da vitaminaB12 que é mais encontrada em derivados de animais: leite, queijo, ovos.

Benefícios de ser vegetariano:

O organismo trabalha melhor pois não precisa digerir os hormônios, corantes e conservantes presentes no alimentos, fazendo com que as paredes do órgão absorvam mais nutrientes fazendo todo organismo trabalhar melhor.

A carne como é um alimento gorduroso provoca problemas cardiovasculares, fora que terá melhoras no controle da glicemia, níveis de insulina e pressão sanguínea.

Estudos comprovam que vegetarianos tem menor tendência de desenvolver câncer de estômago e de intestino.

Substituindo a carne:

Ao optar por uma dieta sem carne, seu corpo vai precisar de alimentos com boa quantidade em ferro, proteínas e vitamina b12, que são ricos na carne e essenciais ao nosso corpo:

Proteína: As de origens vegetais não perdem em nada para a carne,podem ser conseguidas através de feijão preto,feijão carioca,soja,nozes,lentilha,grão-de-bico,proteína texturizada de soja e quinua.

Vitamina  B12: As melhores fontes desses alimentos são de origem animal como: leite, queijo e ovo. Mas se você quer se abster desses alimentos de origem animal, existem outras fontes não animais como sucrilhos de milho, farelo de trigo com fibrasou tradicional e cereais integrais, mas o melhor é procurar um médico sobre a suplementação.

Ferro: Os alimentos ricos no mineral devem sempre ser acompanhados de fontes de vitamina C, para potencializar sua absorção, alguns desses alimentos são: feijão, vegetais folhosos, semente de abóbora, açaí, pistache e sementes; e combine com frutas cítricas, como limão, laranja, acerola e tangerina.

Vegetarianismo X Veganismo:

Vegetarianismo é um estilo de alimentação em que a pessoa não consome carne, mas pode ou não ingerir produtos de origem animal como: ovos, mel, leite e outros produtos.

Veganismo é um estilo de alimentação 100% livre de origem animal, sendo que esse segundo caso já se trata de um estilo de vida pois essas pessoas se afastam de tudo de origem animal, de alimentos até roupas, cosméticos etc..

Maxatin Funciona Mesmo? Análise Completa!

Você é o tipo de Homem que deseja ter um desempenho sexual melhor e deseja ter orgasmos mais intensos e duradouros?

Se sua resposta foi SIM, o produto Maxatin funciona mesmo para você.

Já falamos nesse site sobre o xtrasize e eremax, onde ambos os produtos podem te ajudar a ter uma saúde sexual mais ativa, intensa e prazerosa.

Porem, o produto Maxatin é um dos grandes destaques do mercado sexual e é nele que vamos falar nesse artigo de hoje.

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O que é Maxatin?

o que é maxatin

Maxatin é um suplemento vitamínico que contribui para manutenção dos níveis de testosterona, redução da fadiga, metabolismo energético e regulação da atividade hormonal.

Além disso, o suplemento Maxatin funciona mesmo principalmente para a reprodução, pois aumenta a fertilidade.

Com Maxatin você melhora sua performance sexual e por, consequência, sua parceira fica mais satisfeita.

É evidente que com Maxatin você será um Macho Alpha completo, pois o Macho Alpha exerce sua força através de suas atitudes, palavras e, naturalmente, nos seus relacionamentos e com Maxatin sua performance sexual pode ir nas alturas.

Para aumentar sua performance sexual é necessário também fazer alguma atividade física, logo, se você é um homem sedentário dificilmente você vai conseguir aumentar seu desempenho sexual.

Por isso que separamos um vídeo com alguns exercícios para melhorar o seu desempenho sexual:

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Maxatin Funciona Mesmo?

Muitos homens tem dúvida se o Maxatin funciona mesmo ou é mais uma farsa de mercado.

Por ser um suplemento 100% natural, Maxatin funciona mesmo porquê pode ser utilizado todos os dias sem se preocupar com os efeitos colaterais.

A vantagem de tomar Maxatin todos os dias é que dia após dia sua performance sexual melhorará pois seu consumo aumenta sua disposição, melhora a regulação da atividade hormonal e metabolismo energético.

Os comprimidos do Maxatin funciona mesmo porquê possui nutrientes e minerais que garante uma maior performance sexual.

Os ingredientes do Maxatin são:

  • Zinco: Contribui para a fertilidade, manutenção dos níveis de testosterona no sangue e reprodução.
  • Vitamina B6: Atua na regulação da atividade hormonal e redução da fadiga.
  • Magnésio: Aumento do metabolismo energético, melhora das funções musculares e da síntese proteica.

Vale destacar também que o Maxatin funciona mesmo por ser um suplemento aprovado em estudos científicos.

Avisos!

Maxatin não possui efeitos colaterais e qualquer homem pode tomar e aproveitas os benefícios.

Maxatin pode ser tomado todos os dias, 2 cápsulas à noite, 30 minutos antes de dormir.

Além disso, o fabricante do produto Maxatin oferece uma garantia após uso. Isso quer dizer que e após o uso do produto por no mínimo 3 meses de acordo com as instruções da embalagem, você não estiver satisfeito com os resultados do produto, eles devolveram 100% do seu dinheiro, sem burocracia.

O fabricante do Maxatin ainda está oferecendo por tempo indeterminado um 1 pote grátis para quem levar Maxatin hoje mesmo.

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3 Dicas de Como Arrumar Um Namorado em Sites de Relacionamentos

Você tem medo, desconfiança em conhecer um homem em sites de relacionamentos? Então saiba que você está cometendo um grande erro, claro existem várias maneiras de se prevenir contra pessoas mal intencionadas.

Você sabia que nos Estados Unidos fizeram uma pesquisa e constataram que 40% dos casamentos acontecem devido aos sites de relacionamentos, incrível isso!

Abaixo vou lista com 4 dos principais sites de relacionamentos, entre e veja qual você gosta mais, qual é mais fácil utilizar ok?

1) ZOOSK

Registro simples com recursos fantásticos

Site: https://www.zoosk.com

2) PAR PERFEITO

O maior site de relacionamentos e encontros do Brasil.

Site: http://www.parperfeito.com.br/

3) BE2

Correspondência forte e pesquisa direcionada

Site: http://www.be2.com.br/

4) POF.COM.BR

Mais de 80 milhões de usuários usam sua tecnologia

Site: http://www.pof.com.br

Como Conquistar Um Homem Pela Internet

Você passa o dia todo esperando que ele envie uma mensagem de texto para iniciar a conversa? Se ambos estão flertando por mensagens, aprenda verdadeiramente agora, aqui bem nesse artigo a como conquistar um homem pela internet de uma vez por todas!

Seja qual for o tipo de aplicativo utilizado (SMS, WhatsApp, Facebook Messenger ou Tinder), não escreva besteiras, você não vai querer aborrecê-lo!

Escreva uma mensagem curta que seja engraçada com poucas palavras u que seja tentadora e misteriosa.
Se você acabou de receber a mensagem, não responder tão rápido! Coisas boas devem demorar um pouco para acontecer, então dê uma pausa antes de responder, acalme-se e use o seu tempo para pensar sobre o que você vai responder.

Além disso, dessa forma você demonstra ser uma pessoa ocupada e vai fazer ele pensar, mesmo que de modo inconsciente, por que você demorou tanto tempo para falar.

Além das dicas acima, eu te aconselho a seguir os seguintes conselhos abaixo:

Não fale sobre coisas ruins

Se seu dia não foi dos melhores, procure não fala sobre isso na conversa, pois quando falamos somente de coisas ruins, a pessoa passa a nos associar a coisas negativas, e esse não é nem de longe o seu objetivo, certo?! rsrs

Identifique-se

Não há nenhum problema, caso você realmente queria saber como conquistar um homem e goste do rapaz em questão, de vocês se falarem de uma maneira mais aberta, seja por webcam e/ou microfone, pois dessa forma a conversa fica muito mais real e próxima da realidade, e sem falar que desse modo a conversa pode fluir muito mais naturalmente.

Evite respostas curtas

Quando as mulheres respondem sempre de maneira curta, para muitos homens isso pode ser um sinal de falta de interesse por parte da mulher, mesmo sendo totalmente o contrário, então, para evitar a qualquer custo que isso aconteça, procure sempre investir na conversa e sempre que ele estiver falando sobre algo que desperte seu interesse, faça perguntas aberas ao invés de enviar coisas curtas, perguntas abertas são aquelas em que a resposta não pode ser “sim” ou “não”.

Pergunta aberta: Além da beleza física, o que mais te atrai em uma mulher?

Pergunta fechada: Você gosta de futebol?

Resposta curta: Aham/sim/talvez/etc.

Busquem pontos em comum

Como eu já mencionei em outro artigo, buscar pontos em comum é um dos pontos mais importantes para fazer o cara investir mais em você, pois ativa o gatilho da alma gêmea e faz com que o cara te veja mais do que como uma simples paquera e queiram, sem dúvida, algo mais sério com você, pois pontos em comum significa que vocês possuem os mesmos gostos e isso, de modo inconsciente, faz com que ele te deseje de forma maior.

Deixe um gostinho de “quero mais…”

Não fique de muito papo logo no início…

Porque?

Simples…. Quando você gosta de chocolate, e oferece apenas um pedaço a uma criança e fala que amanhã dará mais, a criança vai contar as horas de tão ansiosa pelo dia seguinte, apenas para comer o chocolate novamente, pois o que a criança quer, de modo inconsciente, é a sensação positiva e agradável de prazer que o chocolate proporciona.

Então, se a conversa de vocês foi agradável a esse ponto, termine a conversa dizendo algo como “tenho que sair, nos falamos dia X”.

Isso fará com que ele não pare de pensar na próxima conversa e em você.