Categoria: Saúde

Dicas para ter uma pele sempre bonita e saudável

A pele é o maior órgão do corpo humano, porém muitas vezes o cuidado com ela é negligenciado. Por ter uma funcionalidade principalmente externa muitos acabam esquecendo da sensibilidade e da importância da pele para a saúde de todas as outras áreas do organismo. Entre os erros mais comuns cometidos contra a pele, o principal …

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Obesidade: está na hora de controlar o ponteiro da balança

Atualmente, essa doença caracterizada pelo excesso de peso só perde para o fumo enquanto causa de doenças e morte prematura. E o número de obesos no mundo não pára de aumentar. Nos Estados Unidos, os casos dobraram desde 1980. Hoje, 15% da população americana é obesa e cerca de 3% corre muito risco. Estima-se que …

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Dieta sem carne é saudável?

Uma dieta sem carne é saudável? Existe muitas controvérsias já que a carne é uma grande fonte de proteína,vitamina b12 e ferro. A boa notícia é que sim,é perfeitamente possível termos uma alimentação 100% saudável sem carne,que por sua vez não deixa de ser uma das grandes causadoras de doenças cardiovasculares. Mas lembrando que cada …

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Como ser uma mulher ativa e saudável

Hoje vamos conversar um pouco sobre a importância de abastecer nossos corpos para atividades e exercícios, e certificando-nos de que temos o suficiente para manter um estilo de vida ativo. Porque não queremos apenas exercitar uma ou duas vezes, certo? Queremos que seja parte de nosso estilo de vida saudável, de forma consistente. Nós todos …

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8 melhores alimentos para saúde da pele

Você já sabe que preencher sua dieta com alimentos energéticos – como verduras de folhas escuras, chocolate amargo, frutas cítricas – pode ajudar a combater doenças crônicas como doenças cardíacas e diabetes. Mas você sabia que certos alimentos também podem fazer maravilhas na sua pele? “Há um corpo crescente de pesquisas mostrando que a dieta …

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A saúde ótima é um ato de equilíbrio

Um crescente corpo de evidências apoia o fato de que manter o equilíbrio de ph adequado em nossos corpos é essencial para a nossa saúde. Soa complicado? Na verdade, é bem simples quando você entende o básico. Todos os alimentos que comemos influenciam nossos corpos níveis de ph, para melhor ou pior. Nós funcionamos melhor …

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